El pasado jueves 26 de junio, tuvimos el placer de participar en un taller muy especial en Almansa, en la Casa del Festero (Sala Polivalente), titulado “Ejercicio Físico y Fibromialgia: Nos movemos contigo”. Fuimos invitados por la Asociación de Fibromialgia de Almansa, AFIBROAL.

Durante aproximadamente dos horas, el Dr. Vicente Palop y la Dra. Patricia Roth, coordinadores de la Unidad de Fibromialgia y Fatiga Crónica del Hospital Ribera IMSKE, compartimos con los asistentes una experiencia dinámica, participativa y enriquecedora, centrada en un tema fundamental para quienes conviven con la fibromialgia: el ejercicio físico.

A través de actividades prácticas, ejemplos y diálogo abierto, exploramos juntos:

• La importancia del ejercicio físico como herramienta clave para mejorar la calidad de vida en personas con fibromialgia.
• Los diferentes tipos de ejercicio que pueden adaptarse a cada persona: aeróbico, de fuerza, de flexibilidad, de contracción-relajación, ejercicio físico virtual, entre otros.
• Cómo superar barreras comunes como el miedo al dolor o la falta de motivación.
• Y sobre todo, cómo movernos con seguridad, confianza y acompañamiento.

Queremos agradecer de corazón a todas las personas que asistieron, participaron y compartieron sus experiencias. Su energía y compromiso hicieron de este taller un espacio verdaderamente inspirador.

Porque sí, movernos juntos es posible. Y en el camino hacia el bienestar, cada paso cuenta.

¡Nos seguimos moviendo contigo!