Tarde nº2 de Paciente Experto en Fibromialgia: Aspectos olvidados de la fibromialgia
El pasado 10 de julio de 2025, tuvo lugar la segunda sesión del Programa “Tardes de Paciente Experto en Fibromialgia y Fatiga Crónica”, organizada por la Unidad de Fibromialgia y Fatiga Crónica del Hospital Ribera IMSKE (Valencia). Un encuentro dirigido tanto a pacientes como a profesionales, con el objetivo de seguir construyendo un espacio compartido de aprendizaje, reflexión y bienestar.
La jornada comenzó con una introducción muy enriquecedora a cargo de la Dra. Patricia Roth y el Dr. Vicente Palop, quienes, a través de un formato participativo de preguntas y respuestas, abordaron algunos de los aspectos menos visibles —pero profundamente importantes— de la enfermedad de fibromialgia: los aspectos cognitivos y sociales. Se destacó cómo la fatiga mental, la dificultad para recordar o concentrarse, y la falta de comprensión social, intensifican el aislamiento emocional. En un mundo hiperconectado, muchas personas siguen sintiéndose profundamente solas. Por eso, invitaron a reconectar con lo esencial: el cuerpo, la respiración, el contacto humano, las redes reales y afectivas.
A continuación, la neuropsicóloga Marisa Fernández ofreció una ponencia clave sobre las alteraciones cognitivas en la fibromialgia, centrada en la atención y la memoria. Fue una sesión participativa, acompañada de un cuadernillo de ejercicios prácticos que permitió a los asistentes experimentar en primera persona cómo puede entrenarse la mente. Se habló de neuroplasticidad, de cómo el cerebro puede cambiar si se le estimula adecuadamente, y se ofrecieron estrategias accesibles: ejercicios de atención, lectura, meditación, juegos mentales y se hizo hincapié en el ejercicio físico suave como herramienta de enfoque, motivación y regulación emocional. Marisa trabaja como neuropsicología en la Asociación de Fibromialgia de Móstoles AFINSYFACRO y es experta en valoración y tratamiento de aspectos cognitivos en el síndrome de fibromialgia. Fue un placer contar con su experiencia.
Uno de los mensajes más potentes de la tarde fue: “Pon el cerebro en los objetivos, no en los problemas”. Cuando el foco está en lo que sí se puede hacer —aunque sea pequeño—, el cerebro se activa en modo solución, en modo esperanza. Preguntas como “¿Qué pequeño objetivo puedo lograr hoy?” o “¿Qué conexión puedo cultivar?” pueden marcar una gran diferencia en el día a día.
La jornada culminó con un espacio de gran belleza y sensibilidad. Las profesoras y escritoras Anna y Rosa Caudet nos ofrecieron un momento artístico a través de la lectura de poesías escritas por ellas mismas. Se habló del poder terapéutico de la palabra, de cómo escribir o leer poesía —especialmente haikus— puede ayudar a expresar emociones, calmar la mente, canalizar el dolor, favorecer el sueño y reconectar con la belleza de lo cotidiano. Els haikus, breus i plens de consciència, ens conviden a parar, observar i respirar. Rosa y Anna son las autoras de la obra Estels de dol, finalista en el VI Premi de Poesia «Torre de Piles» 2023.
Esta segunda tarde fue un recordatorio de que la fibromialgia no solo afecta al cuerpo, sino también a la mente, las emociones y las relaciones. Y que, con herramientas adecuadas, se puede recuperar conexión, esperanza y bienestar. Seguimos adelante con este valioso programa, tejiendo red y comunidad.
No te pierdas la Tarde nº3 programada para el 23 de octubre de 2025: Relaciones personales y sociales en fibromialgia.
Las emociones positivas (alegría, esperanza, serenidad, amor…) en cambio, posibilitan la creación de recursos, pensamiento y acciones, producen una mente más abierta, aumentan la capacidad de aprendizaje, hacen que nos volvamos más constructivos y que nos transformemos. Las emociones positivas nos permiten crecer y crear y esto produce más emociones positivas. Otro círculo vicioso. Pero mejor.
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